鲍秀兰：如何哺乳才能让宝宝“吃”得更好？

　　新手妈妈给宝宝哺乳，老是感觉自己的姿势别扭，总是想知道哪种哺乳姿势最好。妈妈要选择何种姿势给宝宝喂奶？新浪母婴研究院金牌专家鲍秀兰为您支招！

　　喂奶的姿势

　　1、摇篮式

　　适合：顺产的足月宝宝。这是最常用的姿势啦，妈妈在哺乳的时候，用喂奶那侧的手臂托起宝宝的脑袋和屁股，像摇篮一样把宝宝侧身圈在怀里。

　　操作细节：通常来说，坐着喂奶，如果可以保持上身直立，同时加上手臂、背部、和脚部都有很好的支撑，这样喂奶时会舒适很多。在最初喂奶的日子里，最好可以找一个能让自己直立而坐的地方，这样会让背部有很好的支撑，妈妈不需要倾斜身体或者往后靠远离宝宝。

　　2、交叉式

　　适合：体重较轻的宝宝，这种姿势也称为“交叉摇篮式”，与摇篮式很接近。这种姿势和摇篮式相比，更适合刚刚出生不久的宝宝，妈妈可以自己的手移动宝宝头部的位置，帮助宝宝寻找乳头，可以透过手上下移动协助宝宝吸住乳头。

　　操作细节：与摇篮式姿势不同之处在于，是以哺乳所用乳房对侧的手臂来支撑宝宝的身体。比如以右侧乳房喂奶，宝宝的头部放在右侧乳房旁边，妈妈的左臂自宝宝腰部伸向宝宝头部，并用手托住宝宝头部。妈妈可以用右手配合左手托住宝宝头部。这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶哦！

　　3、橄榄球式

　　适合：剖宫产后伤口疼痛的妈妈，或是双胎妈妈要同时喂两个宝宝，可以尝试用这种姿势。这种姿势就想运动员夹橄榄球一样，因此被称为“橄榄球式”， 妈妈可以坐在扶手椅上或者用枕头辅助，让宝宝躺在你手臂上休息。

　　操作细节：妈妈坐好后将宝宝夹在自己的胳膊下方，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上，便于宝宝吸吮。

　　4、侧躺式

　　适合：分娩后身体较弱、坐着不舒服的妈妈； 大部分宝宝都可以用这种姿势除了一些吮吸力弱或者吐奶、呛奶特别明显的宝宝。母乳喂养的躺喂，宝宝是侧身的，脑袋也只是轻微后仰，这样的姿势不但能帮助宝宝避免鼻子堵住，还能打开气道，不会像有些传闻说的那样引起“地包天”。

　　操作细节：

　　1、侧躺时，头睡在枕头上（平时睡觉的枕头即可），主要妈妈下面的那只手臂不需要放在枕头上，只要放在宝宝和枕头之间的距离中间就好了。背部可以垫着折叠的被子或是很好支撑背部的物品，这样哺乳时，妈妈的身体靠在支撑物伤，可以放松。

　　2、宝宝的姿势也很重要，宝宝需要舒服的面朝妈妈侧躺着，尽量让宝宝肚子和下半身紧贴妈妈。当宝宝长大点后，可以用卷起的小毯子支撑他的身体。

　　3、在嵌乳之前，宝宝鼻尖应该对着乳头，这样一张嘴，乳头和嘴巴的位置就很合适。嵌乳成功后，尽量让宝宝下巴紧贴乳房，身体紧贴妈妈身体，头自然轻轻上仰，这样宝宝的鼻子不容易被乳房堵住而出现危险。妈妈注意不要在哺乳中睡着了。

　　特别提醒：如果是奶瓶喂，就不能让宝宝躺着喝奶啦！尤其是平躺喝奶，不光可能“地包天”，还会增加中耳炎的风险。

　　总之，不管是何种姿势，其原则是以妈妈和宝宝舒适为之。四种喂奶姿势妈妈可以换着来，既可用很好疏通乳腺又能缓解妈妈手臂的固定姿势，以免过于酸痛。在宝宝吃奶吃到一半时，换一下手臂，稍作休息，顺便轻拍宝宝背部，避免吐奶。

　　喂奶时，注意以下几点：

　　1）不要平躺喂奶

　　平躺喂奶虽方便，但是容易造成宝宝吸吮的奶水进入耳道引发中耳炎，而且容易引发窒息的危险。

　　2）边逗弄边喂奶

　　宝宝有时候不愿意喝奶，妈妈又希望宝宝多吃点，然后就边逗弄宝宝边喂奶。其实这种行为很危险，宝宝很容易发笑，笑会引起气管打开，宝宝喝奶奶水通过气管，十分容易呛奶，导致肺炎。

　　3）屏幕时间喂奶

　　喂奶的时候很安静，妈妈就想找些事做，于是妈妈就开始看电脑、电视、玩手机来打发时间。这种方式对宝宝来说是十分不利的，会影响宝宝的注意力，不喝奶又不睡觉，长此以往宝宝的专注力也会随着下降。

　　6）宝宝的含乳姿势也重要！

　　如果吃奶姿势不正确，宝宝就无法吃光乳房里的奶水，不利于刺激产生母乳。

　　正确姿势： 宝宝的舌头应贴在牙龈上，嘴唇张开，妈妈的乳头和乳晕都在宝宝嘴里。

　　简单判断： 如果妈妈喂奶时不疼，那宝宝的姿势应该是正确的。

　　如何纠正： 发现宝宝吃奶姿势不正确，如何调整？可用小手指贴在乳头旁边，伸进宝宝嘴里；利用乳头让宝宝张大嘴调整位置，直至宝宝姿势正确为止。

　　宝妈提示：妈妈哺乳和宝宝的姿势都对了！如何判断宝宝吃饱了？观察这三点：①宝宝吃完奶是否有满足感；②宝宝是否每天换6~8次很湿的尿布，排大便2~5次；③宝宝的生长曲线是否正常。

　　母婴研究院丨鲍秀兰专家问答

　　1、宝宝每天500毫升奶还会缺钙吗？

　　提问：混合养超过五百毫升宝宝会缺钙吗，还是说只是母乳超过五百会不缺钙？宝宝106天晚上基本两个半个小时左右夜醒吃奶一次，早上六点左右醒来玩，这样夜醒会频繁吗？

　　回答专家鲍秀兰（新浪母婴研究院金牌专家，北京协和医院儿科主任医师）：每天奶量500ml以上，维生素D每天服用，奶中钙的含量是足够的，不需要特别补钙。现在可以逐渐给宝宝建议昼夜节律。白天有固定的小睡时间，晚上为长睡眠，每天平均睡14-15小时。宝宝晚上醒，妈妈可以先不喂奶试着安慰宝宝。如果宝宝从入睡到睡醒间隔4小时了，也许是饿了要吃奶了，这时候需要喂奶了。

　　2、6个月的宝宝辅食和母乳怎么安排？

　　提问：鲍奶奶您好，宝宝6个月二十来天，现在母乳喂养一天吃几顿？辅食和母乳怎么安排呢？二十来天了才重了2两，有点担心喂养是不是有问题，然后我昨天开始每天晚上一个半小时的高强度舞蹈训练，练完回来洗个澡直接母乳喂养，这样对宝宝会有影响吗？网上查说训练过后会产生乳酸。

　　回答专家鲍秀兰（新浪母婴研究院金牌专家，北京协和医院儿科主任医师）：6个多月大的宝宝，一般母乳一天五六次，辅食可一天2次，注意要加强化铁的辅食，比如强化铁米粉、肝泥等。6个月后，宝宝体重增长会变慢，你家宝宝的体重增长也算正常。训练后喂母乳也没有问题，但练1个半小时有点多，建议你缩短些时间。