老年糖友别只盯着血糖，还要关注营养

　　我国已经步入老龄化社会，老年人群在我国人群中所占的比例逐渐增大，在我国糖尿病患者中，普通成年人糖尿病的患病率为9.7%~11.6%，而老年人糖尿病的患病率在20%~40%，这就意味着老年群体是糖尿病的主要患病人群之一。临床中发现，很多老年糖尿病患者对该病的知晓率和治疗率都很低，其达标率更低，这严重了影响老年人群的生活质量和预期寿命。

　　怕增加负担不愿看病

　　很多老年糖尿病患者对自己的病情毫不知情，还有的老年人不愿意去看病，怕为家庭增加负担，进而导致多种疾病共存，器官功能下降，并发症出现，严重影响生活质量。这部分人群要得到全社会的关注，所以早筛查、早预防是防控糖尿病的重要举措。此外，还要提醒老年人，不仅要查空腹血糖，更要重视餐后血糖的筛查，联合糖化血红蛋白（HbA1c）的检测则更好。此外，还要密切关注血脂的变化，并进行生活方式干预。

　　饮食凑合出现营养不良

　　一些老年人自从患上糖尿病后对饮食格外注意。有些老年人认为主食中碳水化合物含量高，就尽量少吃或不吃主食；有些老年人认为吃粗粮有利于控制血糖，就顿顿吃粗粮；有些老年人担心血糖高，自行诊断为糖尿病后，就再也不吃水果了；有些老年人很容易轻信某种食物吃了降血糖，就一通猛吃，日常饮食很单调；有些老年人诊断为糖尿病肾病后，富含蛋白质的肉、蛋、奶、大豆制品就很少吃或几乎不吃了；有些老年人非常迷信保健食品，日常饮食却瞎凑合等。这些情况都会导致老年糖尿病患者出现营养不良、低体重、低蛋白血症、营养不良性贫血、骨质疏松、肌肉衰减等。

　　不科学的控制饮食会耽误病情

　　糖尿病从医学营养的角度讲治疗原则是：控制好每日总能量的摄入、进餐定时定量、食物种类多样化、每餐均为混合膳食，以保证总的血糖指数较低等。但还要遵循平衡膳食原则，特别是老年人，若采取不科学的饮食控制方法，病情势必会出现雪上加霜的状况。

　　当然，至于老年糖尿病患者的具体进食量及食物选择，最好能找内分泌科医师协商制定个性化方案，门诊患者可挂临床营养科专科门诊，住院患者可请所在科室主管医师开具会诊单，请临床营养科医师会诊。

　　总之，老年糖尿病患者不要只盯着血糖是否达标，还要关注全身整体营养状况。只有这样，才能更好地控制疾病，提升自己的生活质量。